Sabtu, 14 Agustus 2010

CARA MENINGGIKAN BADAN DALAM 3 MINGGU! -part 2

on : Agustus 14, 2010 | 0 Comment

11.

Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik juga.

12.

Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik juga.

13.

Spoiler for :

Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga.

14.

Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga.

15.

Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik juga.

16.

Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik juga.

17.

Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik juga.

18.

Spoiler for :

Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik juga.

19.

Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik juga.

20.

Spoiler for :

Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik juga.