CARA MENINGGIKAN BADAN DALAM 3 MINGGU! -part 2
Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik juga.
12.
Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik juga. |
| 13.
Spoiler for :
Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga. |
14.
Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga. |
15.
Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik juga. |
16.
Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik juga. |
17.
Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik juga. |
| 18.
Spoiler for :
Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik juga. |
19.
Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik juga. |
| 20.
Spoiler for :
Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik juga. |
